www.NazarNews.kg NazarNews - дүйнө назарында! www.NazarNews.kg NazarNews - в центре мирового внимания! www.NazarNews.kg NazarNews - dünya gözünüzde! www.NazarNews.kg Биздин байланыш: +996 779 028 383 www.NazarNews.kg Email: nazarnews.kg@gmail.com www.NazarNews.kg WhatsApp кабар: +996 779 028 383 www.NazarNews.kg
DASH диетасы дүйнөдөгү эң мыкты диета деп табылды

Перизат Кутманалиева 11-январь 2018, 10:34

Ден-соолук


DASH диетасы дүйнөдөгү эң мыкты диета деп табылды

Америкалык жүрөк, өпкө жана кан улуттук институту сегизинчи жолу дүйнөдөгү эң мыкты диетаны аныктады. Бул тууралуу институт сайтында жазылат.

Окумуштуулардын айтымында, DASH диетасы организмди калыбына келтирип, кан басымдын туруктуулугуна жана ичеги карын жолдорунун тазалануусуна жардам берет.

Бул диетанын негизги талаптарынын бири –курамындагы тузу бар азык-түлүктөн мүмкүн болушунча же толугу менен, ошондой эле натрийге бай азыктардан баш тартуу.

Окумуштуулар DASH диетасы 40 диеталык азыктардын ичиндеги мыктысы деген жыйынтыкка келишти. Дарыгерлердин айтымында, бул диета кээ бир учурларда гипертонияга каршы дары-дармектерден баш тартууга да мүмкүндүк берет.

Буга чейин Шотландиядагы Абердин университетинин изилдөөчүлөрү калориясы аз диеталардын адам өмүрүн узартаарын аныкташкан эле. Мындай азыктар толук адамдардын эрте өлүмүнүн коркунучун 18 пайызга төмөндөтөт, дешет окумуштуулар.

Булак: "chabarman.kg"


Бөлүшүү

Жаңылыкка болгон эмоцияңыз

Жаңылыкка болгон эмоцияңызды билдирүү үчүн өз атыңыз менен кириңиз!



Ой-пикирлер (0)

Ой-пикир жазуу үчүн өз атыңыз менен кириңиз!

Азырынча бир дагы ой-пикир жазыла элек. Сиз биринчи болуп жазыңыз!
Биз Telegram'да

NazarNews.kg эми Telegram'да! Биздин жаңылыктарды эми Telegram каналыбыздан окуй аласыздар.

Бизди Telegram'дан @nazarnewskg деп издеңиздер жана каналга жазылыңыздар!

Telegram Channel: @nazarnewskg

NazarNews'та жарнама!

NazarNews порталына жарнама орнотуу үчүн бизге кайрылыңыз!

+996 779 02 83 83
+996 779 02 83 83